運動しているけれど、体が辛い。
思うように体が使えない。
YouTubeの動画を見て、運動したいけれどやっていいのか心配
自分に合った運動を知りたい
姿勢を良くしたい
体を自分自身のペースで変えたい方
運動が好きな方
自分の体を知りたい方
体の構造に興味のある方
当院のボディーワークは、「整体」「体の講座」を受けていただいた方のみ
理学療法士でヨガインストラクターのセラピストが行わせていただきます。

整体・体の講座を受ける理由
・行う方が体の構造を知ることで、使い方のイメージを掴みやすくするため
・安全な体の動かしかたを理解するため
・ボディーケア時に、セラピストが体の状態を知っておくことで、関節の動きや筋肉に無理なく効果的な運動(ヨガ)のメニューを作成するため
・今後、ご自身で何かをされる際に安心して効果的に行えるようなるため
当院のボディケアを受けるメリット
・年齢が上がるにつれ出てくる症状(インナートラブル・変形・痛み)などを予防
・通い続けなくても、生活の中でケアできるようになる
・ヨガや運動が苦手でも安心して受けられる
・マンツーマンのため、安心して自分に合わせた方法で行える
・回数券で、好きなものを気分によって受けられる
*ご友人を作る目的、激しい運動を行いたい・ヨガの難しいポーズや瞑想などを習得したい方には不向きです。
ボディーケア開始前
・整体
・講座の受講(自己メンテナンスのために知っておきたい体の構造)
姿勢のお写真を撮り、姿勢や使い方の癖の確認を行って行きます。
また、ヨガマット上で今度必要となってくるインナーユニットの活動練習を行います。
(こちらで準備したヨガウェアを着用していただきます。*ご自身のものでも可)
上記2点をお願いしております。
すでに当院にて施術を受けていただいている方は、講座の受講のみお願いいたします。
整体+講座の受講(ハーブティー付き)
*所要時間:100分程度
講座のみ(ハーブティー付き)
*所要時間:70分程度
マンツーマンでのボディーケアトレーニング
1回60分 (5分程度の追加授業+50分ボディーケア+ハーブティー付き)
*効率的に行うため、ボディーワークに、整体を追加することをオススメします。
人数によっては受付を終了する場合があります。ご了承ください。
現在、定員オーバーのため、新規の方の受付を一時的に中止しております。