運動しているけれど、体が辛い。
思うように体が使えない。
YouTubeの動画を見て、運動したいけれどやっていいのか心配
自分に合った運動を知りたい
姿勢を良くしたい


体を自分自身のペースで変えたい方
運動が好きな方
自分の体を知りたい方
体の構造に興味のある方

当院のボディーワークは、「整体」「体の講座」を受けていただいた方のみ
理学療法士でヨガインストラクターのセラピストが行わせていただきます。

整体・体の講座を受ける理由

・行う方が体の構造を知ることで、使い方のイメージを掴みやすくするため

・安全な体の動かしかたを理解するため

・ボディーケア時に、セラピストが体の状態を知っておくことで、関節の動きや筋肉に無理なく効果的な運動（ヨガ）のメニューを作成するため

・今後、ご自身で何かをされる際に安心して効果的に行えるようなるため

当院のボディケアを受けるメリット

・年齢が上がるにつれ出てくる症状（インナートラブル・変形・痛み）などを予防

・通い続けなくても、生活の中でケアできるようになる

・ヨガや運動が苦手でも安心して受けられる

・マンツーマンのため、安心して自分に合わせた方法で行える

・回数券で、好きなものを気分によって受けられる

＊ご友人を作る目的、激しい運動を行いたい・ヨガの難しいポーズや瞑想などを習得したい方には不向きです。

ボディーケア開始前

・整体
・講座の受講（自己メンテナンスのために知っておきたい体の構造）

　姿勢のお写真を撮り、姿勢や使い方の癖の確認を行って行きます。
　また、ヨガマット上で今度必要となってくるインナーユニットの活動練習を行います。
（こちらで準備したヨガウェアを着用していただきます。＊ご自身のものでも可）

上記２点をお願いしております。
すでに当院にて施術を受けていただいている方は、講座の受講のみお願いいたします。

整体＋講座の受講（ハーブティー付き）
　＊所要時間：100分程度

講座のみ（ハーブティー付き）
　＊所要時間：70分程度

マンツーマンでのボディーケアトレーニング

　1回60分　（5分程度の追加授業＋50分ボディーケア＋ハーブティー付き）
　＊効率的に行うため、ボディーワークに、整体を追加することをオススメします。

人数によっては受付を終了する場合があります。ご了承ください。
現在、定員オーバーのため、新規の方の受付を一時的に中止しております。